Wakacje w Chorwacji i bieganie na urlopie

Wakacje to idealny czas  na przygotowanie do jesiennych startów .

Letni sezon urlopowy to również wielkie wyzwanie dla biegacza .

Wakacje  powinny być przeniesione na inne miesiące w roku .

Nie pasują w ogóle  do planów treningowych  biegacza .

Bo jak tu odpoczywać kiedy we wrześniu rozpoczyna się sezon startowy?

Jak przemóc błogie lenistwo na które nastawiasz się na wymarzonych wakacjach .

Jak utrzymać wysokie obroty . 

Jak trenować podczas upałów i wreszcie jak połączyć miły rodzinny  wypoczynek z treningami 

Niestety każdy musi sam odpowiedzieć na te pytania.

 Jak co roku wybrałem się ze znajomymi na wyspy Chorwacji 

Gdzie lenistwo jest  tutaj wymarzone , pogoda zapewniona , woda ciągle ciepła - 

czegoś pragnąć więcej.

No właśnie i  jak w tych warunkach  nie przerwać treningów 

kiedy temperatura ani w nocy ani w dzień nie schodzi poniżej 28 kresek ? 

Motywacją byli inni biegacze ,których spotykałem na ścieżkach  z których podziwiałem piękne wybrzeża wyspy . 

Co prawda wybiegania były na poziomie 5-6 km  i tempie 5min/km bo temperatura skutecznie chłodziła większe dystanse i tempa .

Szutrowe- kamieniste podłoże także studziło tempo przed niepożądaną kontuzją .

A bieganie  po nagrzanym do wytrzymałości  betonie nie sprawiało frajdy.
 Marzyłem o treningu w polskim umiarkowanym  klimacie, a  po przyjeździe do kraju zastałem
 także afrykańskie upały  -  dogódź tutaj wszystkim :)

 

pzdr